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Convivialité / rencontres / loisirs / information

Le centre social propose toute une palette d’activités auxquelles participent les séniors. La plupart de ces activités sont ouvertes tout public et certaines sont spécifiques pour les séniors.

Les activités tout public auxquelles participent les séniors :
•    les petits déj’ du jeudi matin
•    sorties du terroir
•    sorties théâtre
•    ciné petit déj’ : 1 jeudi par mois au Cinématographe
•    atelier récup déco
•    les ateliers bien être : sophrologie, pilate
•    sorties familles
•    collectifs lettres d’A…
•    coins familles avec leurs petits enfants
•    café gourmand littéraire
•    apéro citoyen
•    manifestations festives

Ces activités sont l'occasion de sortir de chez soi, de rencontrer d'autres personnes, de partager des activités en toute convivialité, de découvrir de nouvelles choses, de se tenir informer de ce qui se passe près de chez soi,...


Les activités spécifiques :
•    Accompagnement individualisé dans leur vie quotidienne (écoute, conseils, démarches administratives, informations, ...) et lors des évènements de la vie
(passage à la retraite, maladie, veuvage,…)
•    Des ateliers en partenariat avec le CCAS et la mutualité française : des dates prochainement


  • Atelier SOMMEIL : cet atelier vous est proposé en partenariat avec l'ASEPT (Association de Santé d'Education et de Prévention). Les séances auront lieu les mardis 3, 10 , 17, 24 septembre et 1er Octobre 2024 de 14h à 16h au centre social. Retrouvez toutes les infos en cliquant ICI.

  • Atelier Cap Bien-être : cet atelier vous est proposé en partenariat avec l'ASEPT (Association de Santé d'Education et de Prévention). Il y a 4 séances de 2h30 qui auront lieu les 5, 12, 19 et 26 novembre 2024 de 14h à 16h30 au centre social.  Pendant les séances nous aborderons différentes thématiques telles que la gestion des émotions, du stress, comment favoriser les moments de bien être au quotidien et l'importance de conserver des relations sociales quotidiennes. L'impact du stress et des émotions négatives sur la santé et comment mettre en place des petits moments quotidiens pour favoriser le bien être et une meilleure connaissance de soi.
    Cet atelier comporte à la fois une partie théorique, toujours accompagnée d'une partie pratique avec des exercices que nous ferons ensemble et que les participants pourront inclure par la suite dans leur quotidien.
    En définitive, cet atelier est à la fois un moment d'expérimentation et de meilleure connaissance de soi. Il permet de partager des expériences personnelles et de donner des pistes de réflexions et de pratiques  pour améliorer leur quotidien et leur qualité de vie.  Retrouvez toutes les infos en cliquant ICI.
Information au 04 92 32 55 18

Atelier communication et bien-être

Animé par Emmanuelle MURCIA, sophrologue
Plus d'information au 06 71 04 08 18


Bien-être en musique

Le mardi 1 fois sur 2
Interveant musical Jean-Christophe BERGER
Pour plus d'information contactez le 04 92 32 55 18


Les bons clics
Activité sur RDV : 04 92 32 55 18
Tous les mardis de 14h00 à 16h00 - Centre social "La Marelle" avenue du Stade à Saint-Auban
Les bons clics


Vous ne savez pas où cliquer ? vous avez du mal avec le vocabulaire informatique, des problèmes pour ouvrir certains fichiers...
Vous avez du mal à mettre vos photos sur votre ordinateur...
Vous avez des difficultés à vous connecter à un réseau wifi, envoyer un mail, utiliser un service en ligne,...
Margaret est à votre écoute. Venez avec votre ordinateur, votre appareil photo,... et vos questions.
Ensemble nous trouverons des solutions.

Gratuit et ouvert à tous.

Vous rencontrez des problèmes avec votre informatique, vous voudriez de l’aider pour pouvoir communiquer avec votre famille par internet.... : la marelle peut vous aider à distance : contacter nous au 04 92 32 37 04 ou par mail : centresocial.lamarelle@wanadoo.fr

Nous pouvons vous aider à distance en utilisant le logiciel Teamviewer qui permet de prendre la main sur un ordinateur en distance. Cela permet de vous expliquer plus facilement :
si vous souhaitez installer teamviewer retrouvez notre tutoriel d'installation en cliquant ICI !
les tutos

Devenez bénévole à la Marelle                 

Vous souhaitez vous impliquer dans une action utile auprès des jeunes, des familles et des habitants; vous avez une heure ou plus de disponible, vous pouvez devenir bénévole à La Marelle dans une des nombreuses activités existantes :

  • Accompagnement à la scolarité
  • Coins familles / récup déco / découverte du terroir / bol d’air
  • Collectif lettres d’A…
  • Organisation de manifestations festives
  • Vie quotidienne du centre social : manutention pour préparer les salles dans les changements d’activité, préparation des temps conviviaux
  • Soutien au tutorat des stagiaires
Vous avez des compétences, un savoir faire et vous voulez le partager ou le transmettre, venez nous rencontrer.
Vous êtes à la retraite et vous avez avant de vous impliquer dans une association. Devenez bénévole à La Marelle. Contactez-nous au 04 92 32 37 04 ou 04 92 32 55 18

Pour bien vieillir
Un site complet proposé par les caisses de retraite et Santé publique pour accompagner les personnes à bien vivre leur âge...



bien vieillir


Pour bien vieillir en région SUD-PACA-CORSE

Le site www.bienvieillir-sudpaca-corse.fr est géré par L’Asept Paca et cofinancé en partenariat par les conférences des financeurs des régions Sud-Paca et la Mutualité Française de la région Sud.

L’Association de Santé, d'Éducation et de Prévention sur les Territoires (Asept) Paca est l’association interrégime qui porte, sur les régions Paca et Corse, les actions de prévention bénéfiques au « Bien Vieillir » conduites par les principales caisses de retraite des régimes de base.

Retrouvez le planning des ateleirs prévention près de chez vous, des vidéos conférences, une aide aux aidants et des informations vous concernant en cliquant ici :


Logo bien vieillir en région Sud PACA Corse


info-retraite.fr
Le site officiel qui simplifie la retraite, proposé par "l'Union Retraite" qui réunit les organismes de retraite obligatoire, de base et complémentaire.

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Mamie Germaine

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